Masturbationstechnik

Wichsen mit Fitnesstraining für die Bauchmuskeln.
Hi, während des Wichsens entwickelt man enorme Kräfte und Ausdauer. Warum dies nicht ausnützen?
Normale Wichstellung auf dem Rücken liegen einnehmen. Nun anfangen zu wichsen und den Ständer massieren mit der beliebtstestn Technik (ich nehm einfach immer "die rechte Faust"). Nun nebenbei die Bauchmuskelnanspannen und den Oberkörper leicht anheben (Bauchaufzug). Nicht die bekannten Bauchaufzüge machen, sondern die Muskeln dauerhaft anspannen und den Oberkörper dauerhaft oben halten! Je nach Winkel den Schweregrad "einstellen" und dabei werden auch andere Muskelpartien trainiert.
Und nun kommts: je näher du dich dem Orgasmus näherst, je mehr Energiereserven wirst du haben!! Während des Orgasmus wirst du nochmal richtig bauchaufzüge machen können. - Wenn das mal nicht trainiert.
Nebenbei: optimal, da man tatsächlich täglich trainiert! und das auch noch mit spass!!
Und natürlich auch geeignet für Frauen!

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